Stüdyomuzda sunulan reformer pilates grup dersleri; çekirdek kas grubunu güçlendirmeyi, kasları uzatarak kuvvetlendirmeyi ve bütüncül bir vücut çalışması sağlamayı hedefler. Programlarımız; denge, esneklik, dayanıklılık ve akciğer kapasitesinin geliştirilmesine odaklanır.

Reformer, Tower, Chair ve yardımcı ek pilates ekipmanlarıyla gerçekleştirilen çalışmalar, harekete karşı uygulanan direnci artırarak kasların daha kontrollü ve etkili şekilde çalışmasını sağlar. Bu direnç sayesinde güç, esneklik ve vücut farkındalığı daha kısa sürede ve verimli biçimde geliştirilir.

Grup derslerimiz, reformer pilatesi erişilebilir bir fiyatla deneyimleme imkânı sunar ve tüm deneyim seviyelerine uygundur. Uzman eğitmen kadromuz, her egzersizde katılımcıların bireysel ihtiyaçlarına uygun modifikasyonlar sunarak güvenli ve etkili bir antrenman ortamı sağlar.

En fazla 5 kişiden oluşan sınıflarımızda; bedeni yeniden şekillendirmeye, rehabilitasyon sürecini desteklemeye ve günlük yaşam enerjisini artırmaya yönelik hedeflerinize uygun grup derslerini stüdyomuzda rahatlıkla bulabilirsiniz.